Resilienz- &
Sozialkompetenztraining
Mobbing-Prävention & Konfliktberatung
für Kinder und Erwachsene
Resilienz- & Sozialkompetenztraining
Resilienz beschreibt die mentale Stärke, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigungen zu überstehen.
Einen (entscheidenden) Teil tragen die persönliche Einstellung und die Fähigkeit zur Entspannung bei.
Altersgerecht für Kinder ab 5 Jahren trainieren wir eigene Grenzen zu setzen und zeitgleich die Grenzen anderer zu erkennen, wir stärken spielerisch das Selbstbewusstsein und erhöhen dabei die Resilienz.
Wir stellen verschiedene Methoden und Techniken zur Entspannung vor, und bieten altersgerechte Kurse zum Thema an.
Gruppenkurse als Prävention & Lösung
Wo viele Menschen zusammenkommen, bleiben Konfliktsituationen nicht aus.
Auseinandersetzungen sind in Kindergärten, Schulen und auch Unternehmen oftmals an der Tagesordnung. Wenn diese aber Grenzen von Einzelnen übertreten, ist es an der Zeit, etwas dagegen zu unternehmen.
Wir kommen in eure Einrichtung und trainieren mit Kindern ab dem Vorschulalter, wie sie sich in derartigen Situation selbst behaupten und ihre soziale Kompetenz steigern können.
In Unternehmen und mit pädagogischen Fach- und Lehrkräften sowie Eltern arbeiten wir mit Hilfe von Workshops, Vorträgen und Seminaren.
Einzel- & Familiencoachings in der Akutsituation
Wer gemobbt wird, benötigt Unterstützung auf vielen Ebenen: Betroffene sind mental und häufig auch körperlich beeinträchtigt; sie leben in Angst und verlieren nach und nach an Selbstbewusstsein. Sie ziehen sich zurück und spielen die Situation herunter, indem sie sich einreden, dass sie selbst an der Situation schuld sind oder übertreiben und alles gar nicht so tragisch sei.
Wir unterstützen dich in Einzel- und euch in Familiencoachings, die zermürbende Situation in den Griff zu bekommen und so wieder zu deiner und eurer natürlichen Stärke und deinem und eurem ursprünglichen Selbstvertrauen zurückzufinden. Für ein harmonisches (Familien-)Leben.
Sozialkompetenz stärken in Schulen und Kindergärten
Konflikte gehören schon im Kindergarten dazu. Das eine Kind hat das Spielzeug, mit dem das andere Kind gerne spielen möchte. In der Schule handelt es sich um Klamotten oder Eigenarten des anderen Kindes, das Prinzip aber bleibt das gleiche.
Kontinuierliches Ärgern eines Kindes kann schnell – wenn auch unbewusst und ungewollt – Auswirkungen auf das Kind haben.
In unseren Kursen stärken wir die Sozialkompetenz der Kinder in deiner Einrichtung, ohne dabei anklagend zu agieren.
Wir zeigen den Kindern altersgerecht, wie sie sich selbst behaupten und ihr Selbstwertgefühl steigern können.
Den Umfang und die Art und Weise der Trainings besprechen wir vorab gemeinsam. Optional binden wir Eltern oder das pädagogische Fachpersonal ein bzw. schulen gesondert.
Sozialkompetenz stärken in Unternehmen
Unternehmen stehen enorm unter Druck. Die Zahlen müssen stimmen und zeitgleich gibt es immer neue Vorgaben und Vorschriften umzusetzen und einzuhalten. Das kann sowohl Führungskräfte als auch Teammitglieder ihre Belastungsgrenze bringen.
Schnell ist im Stress etwas gesagt, was anders gemeint war als es ankommt und schon spannt sich die Situation an. Sozialkompetenz, Resilienztraining sowie die Anwendung verschiedener Entspannungstechniken können Abhilfe schaffen und die Belegschaft stärken.
Wir arbeiten mit Vorträgen, Seminaren oder Workshops, einmalig oder als mehrwöchiges Projekt; ganz nach den individuellen Bedürfnissen in deinem Unternehmen.
Resilienz- und Entspannungskurse sind im Rahmen einer „Entspannten Mittagspause“ ebenfalls möglich.
Stressbewältigung und Resilienztraining
Auch mental starke und sozial kompetente Menschen können in Stresssituationen geraten. Um es nicht so weit kommen zu lassen, ist eine präventive Stressbewältigung in Form von Resilienztraining hilfreich.
Hierbei lernst du, wie du in stressigen Situationen die Ruhe bewahrst und bekommst praxisnahe Tipps an die Hand, wie du den Stress nicht zu nah an dich heranlässt.
Du lernst verschiedene Methoden kennen, so dass du in der nächsten Stresssituation weißt, wie du dich selbst beruhigen und entspannen kannst.
Dazu gehören sowohl körperlich aktive Methoden als auch meditative Entspannungstechniken und kreative Möglichkeiten.
Die Kurse führen wir in Unternehmen, Schulen und Kindergärten durch. Für den privaten Rahmen ist die (präventive) Stressbewältigung ebenfalls buchbar.
Anzeichen & Auswirkungen
Mobbing als Auslöser für Stress, Angst & Depressionen
Mobbing hat viele Auswirkungen. Zu den typischen Merkmalen gehören Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Angstzustände (bis hin zu Panikattacken), Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Verdauungsbeschwerden, eine allgemeines Unwohlsein sowie Unruhe.
Betroffene reagieren häufig sehr sensibel, ziehen sich zurück und verlieren immer mehr den Glauben an sich selbst.
Geht das Mobbing dauerhaft weiter oder ist es stark ausgeprägt, kann es bis hin zu einer Depression führen.
Lass dir diesen Angriff auf deine (psychische und körperliche) Gesundheit nicht gefallen, suche dir frühzeitig Unterstützung und Beistand!
Unsere Kompetenzen
Mit langjähriger Erfahrung aus den Bereichen (Kinder-) Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung, umfangreichen Kenntnissen im Gruppentraining, Coaching von Gruppen und Einzelpersonen, kompetenter Vermittlung verschiedener Resilienzmethoden und Meditationstechniken sowie Fachwissen für Vorträge und Seminare stehen wir in allen Belangen rund um Sozialkompetenz, Selbstbehauptung, Persönlichkeitsentwicklung und Resilienzstärkung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an deiner Seite.
Wir sind auf der Suche nach weiteren Experten, vorwiegend aus den Bereichen Psychologie / Psychotherapie und Rechtswissenschaften, gerne aber auch für weitere Entspannungsmethoden, Kommunikationstraining und Mediation in arbeitsrechtlichen Situationen, die uns in unserer Arbeit unterstützen und ergänzen möchten.
Leistungen im Überblick
Alle geschlossenen Kurse können als Tageskurs oder als wöchentliches Event gebucht werden; der Termin wird individuell abgestimmt.
Bei offenen Kursen stehen Dauer und konkrete Uhrzeiten jeweils dabei.
Präsenz-Angebote sind momentan auf Grund der allgemeingültigen Pandemiebestimmungen nicht möglich.
starke Kinder - harmonische Familie
Kurse und Workshops
für Kinder von 5 – 11 Jahre
Selbstbewusstsein stärken
eigene Fähigkeiten erkennen
Ruhe-Energie
Umgang mit Gefühlen
Umgang mit Konflikten
Umgang mit Kritik
für Eltern
Elternschulungen
Elternvorträge
Elternseminare
für die gesamte Familie:
Familiencoachings
Familienworkshops
für Erzieher & Lehrkräfte
Pädagogen-Schulungen
Pädagogen-Workshops
gemeinsam durch die Pubertät
Kurse und Workshops
für Jugendliche ab 12 Jahre
eigene Stärken & Schwächen erkennen
Umgang mit Gefühlen
Energie & Willenskraft nutzen
gewaltfreie Kommunikation
Umgang mit Konflikten
Resilienz stärken
für Eltern
Elternschulungen
Elternvorträge
Elternseminare
für die gesamte Familie:
Familiencoachings
Familienworkshops
für Erzieher & Lehrkräfte
Pädagogen-Schulungen
Pädagogen-Workshops
Fachkompetenz + Sozialkompetenz = erfolgreiches Unternehmen
Stärken und Schwächen des Einzelnen nutzen
Umgang mit Kritik
gewaltfreie Kommunikation
Resilienz stärken
Mitarbeitergespräche führen
Mitarbeiterführung
Vorträge
Seminare
Workshops
Coachings
für Teams & Führungskräfte
Einzelcoaching
Gruppencoaching
sonstige Unterstützung
Vorträge, Kurse, Workshops oder Seminare in sonstigem Rahmen (privat, Ferienbetreuung, Schulanschlussbetreuung, Volkshochschule, Jugendgruppen, Jugendzentren, Selbsthilfegruppen, etc.)
offene Kurse
Was hast du von unseren Kursen?
Vorteile für dich als Kursteilnehmer
- Du lernst, wie du im besten Fall in keine Mobbingsituation mehr hineingerätst, und falls doch, wie du schnell wieder herauskommst.
- Du lernst, wie du kein Opfer mehr sein wirst.
- Du lernst, Konflikte sicher zu beenden.
- Du lernst, wie du du selbst sein kannst.
- Du genießt dadurch mehr Sicherheit in deinem Alltag, wirst selbstsicherer in deinem Auftreten und deiner Kommunikation und kannst besser mit Herausforderungen umgehen.
- Deine Stimmung wird besser, weil dein Umgang von mehr Respekt geprägt ist und Streitereien verhindert werden.
- Du wächst über dich hinaus, hast mehr Selbstvertrauen und bist zielstrebiger.
- Du lernst, Grenzen zu setzen und kannst erkennen, was gut und was nicht gut für dich ist.
- Du lernst, wie du ruhig und gelassen Abstand von Menschen und Dingen, die dir nicht gut tun, nimmst.
Vorteile für dich als Elternteil
- Du kannst dein Kind bei Konflikten stärken.
- Du kannst dein Kind auf die Herausforderungen des Lebens vorbereiten.
- Du kannst deinem Kind ein sicheres und liebevolles Zuhause bieten.
- Du kannst unnötige Konflikte mit deinem Kind vermeiden.
Vorteile für dich als pädagogische Fachkraft
- Du lernst, Konflikte und Mobbingsituationen einheitlich mit den anderen Fachkräften deiner Einrichtung zu reduzieren und so das Stresslevel für Personal und Kinder zu senken.
- Der reduzierte Stress steigert die Zufriedenheit der Mitarbeiter und innerhalb der Gruppen.
- Du lernst, Kinder und Jugendliche nachhaltig zu stärken.
Vorteile für dich als Träger & Unternehmen
- Durch unsere Kurse wird die Mitarbeiterzufriedenheit erhöht, wodurch Ausfallzeiten und Fluktuation in deinem Unternehmen geringer ausfallen und eine längere Betriebszugehörigkeit die Personalbeschaffungskosten reduziert.
- Die Kurse eignen sich hervorragend für deine unternehmerische Öffentlichkeitsarbeit in der regionalen Presse und sozialen Netzwerken.
- Sie eigenen sich außerdem für eine klare Marketing-Positionierung im Marken-Branding und als Arbeitgebermarke.
- Du als Träger von Betreuungseinrichtungen hebst sich durch das Angebot unserer Kurse von anderen Einrichtungen ab.
Kontaktiere uns
Benötigst du Unterstützung oder möchtest einen Kurs oder Vortrag buchen? Schreib uns gerne eine Mail und wir melden uns bei dir!
info@mobbingberatung-germering.de
82110 Germering | Industriestraße 10A
nur nach Vereinbarung: 0157 38993568
